Archiwa kategorii: Poradniki, Zdrowie

Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób – “Ajurweda w praktyce”

Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób – “Ajurweda w praktyce”

ajurweda w praktyce

Termin ajurweda pochodzi od dwóch słów: ajur, czyli życie oraz veda – czyli wiedza, nauka. Tak więc słowo ajurweda można przetłumaczyć jako: nauka o życiu człowieka, znajomość życia bądź nauka o długowieczności.

Cała nauka ajurwedy opiera się na założeniu, że wszechświat i wszystko co się w nim znajduje jest ze sobą wzajemnie powiązane. Także wnętrze naszego organizmu jest odzwierciedleniem otaczającego nas wszechświata. Ajurweda to przede wszystkim sposób życia, sposób uczenia się jak współpracować z naturą i żyć z nią w harmonii. Gdy poznaje się bliżej ajurwedę odkrywa się jej niezwykłą elastyczność i uniwersalizm oraz jej zalecenia, które można swobodnie dopasować. Czytaj dalej Agnieszka Wielobób, Maciej Wielobób – “Ajurweda w praktyce”

Jordan Reid, Erin Williams – “Być w ciąży i (nie)zwariować” – Wyd. Buchmann

Jordan Reid, Erin Williams- “Być w ciąży i (nie)zwariować” – Wyd. Buchmann

być w ciąży i nie zwariować

Wydawnictwo Buchmann wydało fantastyczny antyporadnik dla przyszłych rodziców pt.”Być w ciąży i (nie)zwariować”.

Gdy zachodzisz w ciążę nie zdajesz sobie sprawy, jak ciąża potrafi być magiczna. Przez dziewięć miesięcy nie rozstajesz się z istotą, a do tego słyszysz bicie jego serduszka.

Lecz ciąża może się okazać dla Ciebie także prawdziwą męką Twoje stopy puchną, stają się jak dwa poduszkowce, bolą Cię poszczególne części ciała, a do tego te zmiany nastroju.

Książka, którą chcę Cię zainteresować pomoże przetrwać Ci ten trudny okres. Sięgniesz po nią zawsze wtedy, kiedy będziesz miała na to ochotę. Książka została podzielona na trymestry. Nie musisz czytać jej od deski do deski. Zawsze rób to na co masz ochotę. Czytaj dalej Jordan Reid, Erin Williams – “Być w ciąży i (nie)zwariować” – Wyd. Buchmann

Jacek Walkiewicz – “Rozmyślnik” – Wyd. Onepress

Jacek Walkiewicz – “Rozmyślnik” – Wyd. Onepress

Rozmyślnik

Jacek Walkiewicz – psycholog. Absolwent Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Znany jako mówca, trener i mentor. W swej książce pt. ”Rozmyślnik” podejmuje misję, aby wspierać innych w odważnych decyzjach, które mają na celu podnoszenie jakości ich życia.

Wielu z nas traktuje przełom roku czy urodziny jako dobry początek do dokonywania zmian. Jednak wielkim darem lub prezentem od życia jest spotkanie na swojej drodze mądrych ludzi, gdy potrafią milczeć wtedy, kiedy trzeba gdy słowa są zbędne, a potrafią słuchać. Mądrzy ludzie są na wagę złota. Jak w tej opowieści o wodzu indiańskim, którego spytano skąd bierze się mądrość. Odpowiedział, że w jego sercu siedzą ukryte dwa psy, które walczą o prawo do wywierania wpływu na jego życie. Jeden jest wściekły, a drugi łagodny, zaś on nimi po prostu zarządza. Wtedy uczniowie spytali, który z tych psów ma decydujący wpływ na jego życie. Wódz odparł: ”Ten, którego lepiej karmię”. Czytaj dalej Jacek Walkiewicz – “Rozmyślnik” – Wyd. Onepress

Karen Frazier – “Sposób na Hashimoto” – Wyd. Buchmann

Karen Frazier – “Sposób na Hashimoto” – Wyd. Buchmann

sposób na hashimoto

Choroba Hashimoto-czyli autoimmunologiczna choroba tarczycy. Karen Frazier zachorowała na nią mając 23 lata lecz dopiero po dwudziestu latach usłyszała właściwą diagnozę.

I zaraz postanowiła działać.

Stworzyła zmodyfikowaną dietę paleo i opisała ją w swojej książce pt. ”Jak w 31 dni zwalczyć objawy choroby”. Zmiana diety pozwoliła jej w wieku 49 lat poczuć się młodo, tak jak 25 lat temu, zanim choroba pozbawiła ją siły. Autorka książki, gdy zmagała się z tą chorobą, nie miała znikąd pomocy. Czytaj dalej Karen Frazier – “Sposób na Hashimoto” – Wyd. Buchmann

Joanna Posoch – “Lawendowe pole” – Wyd. Buchmann

Joanna Posoch – “Lawendowe pole” – Wyd. Buchmann

lawendowe pole

Lawenda zawsze kojarzy mi się z moim dzieciństwem, gdzie babcia i mama wspólnie wysiewały ziarna lawendy w ogrodzie. Książka „Lawendowe pole” opisuje doświadczenia i przeżycia autorki Joanny Posoch, związane z przeprowadzką na warmińską wieś.

Opowiada o tutejszym życiu i przyrodzie.

Kiedyś całe dnie spędzała w pracy, a noce na wsi pod miastem. Żyła wtedy jedną nogą na wsi, a drugą w mieście.

W pracy Pani Joanna spędzała całe dnie, wbita w kostium od Chanel, zawsze na wysokich obcasach. Jej głowa musiała pomieścić setki spraw i przerzucić stosy dokumentów. Gdy wracała do domu, zakładała stary, rozciągnięty sweter, luźne spodnie i chodziła boso. Czytaj dalej Joanna Posoch – “Lawendowe pole” – Wyd. Buchmann