Poradniki, ZdrowieRecenzje książek

Adina Grigore – „Szczęśliwa skóra” – Wyd. Galaktyka

Adina Grigore – „Szczęśliwa skóra” – Wyd. Galaktyka

szczesliwa skora

Adina Grigore to założycielka firmy produkującej organiczne kosmetyki. Jest autorem książki „Szczęśliwa skóra”, którą w pełni adresuje do Ciebie  – Droga Czytelniczko, bowiem uważa, że czysta, spokojna i szczęśliwa skóra to nie efekt różnych preparatów. Większości z nas wydaje się, że skóra to oddzielna historia, a tymczasem jest ona największym organem naszego ciała. Stan naszej cery pokazuje co się dzieje wewnątrz organizmu.

Program i profilaktyka Adiny zaczyna się od podstaw, czyli od zadbania o zdrowie całego ciała jak również właściwej diety, która składa się ze świeżych owoców i warzyw oraz pełnowartościowych produktów spożywczych, picia dużej ilości wody, oraz dotlenianiu organizmu poprzez aktywność fizyczną, jak również poprzez odpowiedni odpoczynek, który zapewni organizmowi siłę, naprawę i regenerację. Sposobem na zdrową skórę jest utrzymanie zdrowego ciała, a stanie się to dzięki mądrym decyzjom dotyczących diet i stylu życia. Fakt, że zwracamy uwagę na naszą skórę dopiero wtedy, gdy coś się dzieje. Oczywiście dermatolodzy, czy inni lekarze mogą Ci pomóc opanować pojedyncze symptomy, ale aby naprawdę zająć się Twoją skórą, musisz zadbać o całe ciało. I tutaj autorka proponuje szereg przepisów na kosmetyki, które samemu można spokojnie przygotować w kuchni np. żel do mycia twarzy, olejek do demakijażu, tonik z elektrolitami, ale sprawą ważniejszą jest przecież odpowiednia dieta np. przepis na pieczone zielone warzywa, wspaniałe koktajle, czy najprostszy na świecie przepis na kiszoną kapustę, która jest nie tylko bardzo zdrowa, ale także łatwa do zrobienia.  Autorka poleca również sprawdzone domowego sposobu maseczki, peelingi, czy kąpiele kojące. Bardzo zaskoczył mnie fakt, że w domu można przygotować dezodorant w sprayu, krem czy perfumy.

Nie martw się, nadal możesz chodzić do dermatologa, poddawać się zabiegom na twarz, używać różnych produktów, czy czytać kobiecą prasę i żyć tak jak masz ochotę. Jednak chciałabym, abyś po przeczytaniu tej książki, poczuła mniej niepokoju o własną skórę i abyś przekonała się, że masz nad nią kontrolę. Dlatego zmierz się z wyzwaniem Adiny i odkryj sekret swojej pięknej skóry.

Książka w miękkiej oprawie, zawiera 260 stron. Czyta się ją lekko i przyjemnie, a receptury w niej zawarte, tylko mnie utwierdziły, że warto zająć się właściwą dietą i zadbać o swoją skórę.

Moja ocena: 10/10

Zobacz także

Skomentuj

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.