Poradniki, ZdrowieRecenzje książek

Steven Kotler – „Być jak Superman” – Wyd. Helion

Steven Kotler – „Być jak Superman” – Wyd. Helion

być jak superman

Być jak SUPER MAN Stevena Kotlera to pozycja, której tematem jest teoria i praktyka osiągania niemożliwego w sporcie. Swoje rozwiązania autor koncentruje wokół doświadczenia, które identyfikuje jako przepływ. To kluczowe wg. autora doświadczenie definiowane jest jako aktywność organizmu, w którym wszystkie działania i decyzje łącza się gładko, płynnie i bez wysiłku w jedną całość. Taka wysoka aktywność mobilizuje organizm do wysiłku ponad siły czy szybkiego rozwiązywania problemów. Jak twierdzi przytoczony w tekście Ned Hallowell, „przepływ w naturalny sposób przemienia słabeusza w siłacza, grajka w artystę, tancerza w baletmistrza, marudera w sprintera, zwykłego człowieka w kogoś nadzwyczajnego”. Badanie tego zjawiska opisuje Kotler nie tylko stosując przykłady, ale przede wszystkim starając się w przystępny sposób wyjaśnić to zjawisko korzystając z osiągnięć nauki i wiedzy związanej z neurochemią. Możemy dowiedzieć się jaką rolę w budowaniu naszego wizerunku i osiąganiu niemożliwego odgrywają dopamina, noradrenalina, endorfiny, anandamid czy serotonina. I choć pozornie używanie w literaturze tak skomplikowanych nazw obniża jej powszechną dostępność , to w tym przypadku krótka wzmianka o istocie przepływu z perspektywy naukowego poznania podnosi rangę prezentowanych treści, uwiarygadnia je i daje czytelnikowi impuls do poznania tego, czym może nigdy w życiu nie miałby okazji się zainteresować. Wartością książki jest nie tylko umiarkowane wykorzystanie wiedzy naukowej do objaśnień zjawiska, z którym spotykamy się na co dzień. Znajdziemy tam też rozważania związane z poszukiwaniem cech definiujących przepływ czy prowadzenie wywodów myślowych ukierunkowanych na pokazaniu drogi „od łajzy do samuraja” i roli przepływu jako mechanizmu aktywizującego ponad naturalne wyczyny.

Jednym z ciekawszych fragmentów książki jest analiza motywów, które wspomagają zaistnienie przepływu i powodują, że jest to zjawisko bardziej powszechne (każdy ma swoje przepływy o różnym poziomie intensywności). Autor wskazuje na szczególną rolę trzech elementów, które mogą kształtować takie zachowanie. Pierwszym z nich są rodzice, którzy zapewniają nam duże wsparcie w osiąganiu naszych sukcesów, drugim to droga do mistrzostwa przejawiająca się w nieustannym ćwiczeniu, powtarzaniu, które prowadzi nas do doskonałości w tym, co robimy. Trzeci element to postawa tzw. odroczonej gratyfikacji, którą trzeba posiadać od dzieciństwa aby odsuwać w czasie bieżące nagrody w zamian za osiągniecie w przyszłości czegoś więcej.

Jeżeli ktoś chce  odkryć tajemnice supermana lub znaleźć w sobie jego cechy, to jak najbardziej polecam tę książkę.

Ocena 8/10

Zobacz także

Skomentuj

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.